今日の夕飯は、 ・牛丼 ・ジャガイモ ・トマト ・わかめ、豆腐、玉ねぎの味噌汁 ・ナタデココ入りヨーグルト ・納豆 ・牛乳 でした！

朝は忙しいので20分ほどでできるものにしています。 お醤油がしみたのり弁が好きなので、 のりはいつも欠かせません。 甘い卵焼きと枝豆はお弁当の彩がよくなるので これも毎日入れています。 ゴマは身体に良いそうなので、 白ごま・黒ごま、メインは昨晩夕…